Unser Training

Jeden zweiten Dienstag

Unser Training findet in der Regel jeden zweiten Dienstag in unserem Trainingslokal statt - mit Ausnahmen während den Sommerferien oder an Feiertagen. Im Kalender sind die kommenden Termine aufgeführt. Das Training beginnt jeweils um 19h30 (bereit auf der Matte!) und endet um 21h30, Türöffnung im Trainingslokal ist 19h00. Wer Lust hat, kann im Anschluss an das Training noch zu einem Schlummertrunk in einem nahegelegenen Pub mitkommen.

Willkommen sind bei uns alle, welche Spass am Ringen mitbringen, genügend fit sind, um rund zwei Stunden Training durchzuhalten und gewillt sind, etwas zu lernen. Falls Du mal etwas ausser Atem geraten bist oder Dir eine Übung als zu gewagt erscheint, kannst Du allerdings gerne eine kleine Pause einlegen. Wenn Du blutiger Anfänger bist, spielt das keine Rolle, unser Trainer wird auf Deine Fähigkeiten eingehen und andere Ringer werde ebenfalls Rücksicht auf Dich nehmen.

Das Training gliedert sich in verschiedenen Abschnitte:

  • Begrüssung und Informationen
  • Intensives Aufwärmen und Dehnen
  • Fallübungen
  • Repetition und Erlernen von etwa 3 Würfen
  • Repetition und Erlernen von etwa 3 Griffen am Boden
  • Spielerisches Anwenden des soeben Gelernten
  • Je nach Zeit etwas kämpfen und Vermittlung von Wettkampfregeln
  • Abschluss des Trainings mit Stretching

Anmeldung

Bitte melde Dich jedes Mal vorgängig mit einem kurzen E-Mail an ringerpoint@gaysport.ch oder via Kontaktformular an, damit wir Dir die letzten Informationen durchgeben können und wir Dir auch eine allfällige kurzfristige Absage des Trainings mitteilen können.

Die Teilnahme an einem einzelnen Training kostet CHF 25, für Mitglieder vom Ringerpoint Zürich ist die Teilnahme am sportlichen Ringen gratis.

Interessenten, die das erste Mal kommen, können gratis an einem Training teilnehmen und so etwas Ringerluft "schnuppern". Aber auch hier bitte vorgängig anmelden.