Unser Training

Was ist Bootcamp?

Bootcamp ist eine Muskel- und Ausdauersportart, bei der alle Muskelgruppen beansprucht werden. Gemeinsam bewegt man sich bei jedem Wetter an der frischen Luft und führt Übungen alleine, miteinander, mit Therabändern und anderen Gegenständen aus. 

Wir bewegen uns in der Stadt und nutzen die urbanen Gegebenheiten. Die Übungen können individuell auf die einzelnen Konditionsbedürfnisse angepasst werden.

Wer kann mitmachen?

Mitmachen kann jede und jeder, die/der 1 bis 2 Minuten am Stück laufen kann.